どうなるかと思ったのですが、無事に更新できそうです
さて、GW明けて、今日から通常業務に戻られる方も
多いのではないでしょうか。
私は、連休中は帰省や旅行もせず、通常通りでしたが、合間をぬって
病院
に行ったり、髪を切りに行ったり等した程度。気候も不安定だったために、体を休め休め過ごしていた日もあったりで、
長いようで短いGWでした。
体調が優れないときや、リフレッシュ
を目的として、マッサージがよく利用されます。
ポピュラーなのが、足ツボマッサージ、リフレクソロジーですが
足をマッサージされると、血行が良くなり、むくみも取れます。
特に「タイ式マッサージ」は、「二人で行うヨガ」の中でも、
足を重点的にマッサージします。
その理由は、タイ式マッサージは「セン」と呼ばれる、エネルギーラインの
考え方で成り立っていて、この「セン」には生命維持に
必要なエネルギー（プラーナ）が流れていると考えます。
「セン」は身体に72,000本あり、そのうちの10本が全ての
「セン」の基礎となっていて、うち6本が足にあるとされています。
「セン」をマッサージすることで、効果があるとされる
タイ式マッサージは上記の理由から、体全体の中では、特に
足が重要視され、施術も重点的に行われます。
通常マッサージは、センの流れに沿って、足から頭まで。
全て、下半身⇒上半身に向けて行われるのですが、足からすね、
腰部にマッサージ時間のおよそ六割をかけ、残りの時間で
上半身を施術すると言われています。
漢方医学や日本の指圧などのように、各器官のツボへの施術とは
異なり、この「セン」に沿ってマッサージやストレッチで
刺激していくのが特徴のタイ式マッサージ。
なので、その知恵を拝借して、自己ケアでマッサージをする場合、
足はポイント、ポイントで押したり、揉むよりも
エネルギーのラインを探しつつ流れるようにマッサージすると
効果がより期待できると思います。
この「セン」ですが、タイ式マッサージでも色々流派があって
その流派によって、センの場所が微妙に異なります。
その辺りは奥が深過いので割愛しますが、自分でケアする分には
何となく、経絡のイメージで気持ち良いラインに沿って
マッサージしていけば良いのではないでしょうか。
何でこんなに語ってしまうのか？と言いますと、
タイ式マッサージのスクールに通っていたことがあります。
しかも「独立開業コース」なる、本格的なコース（＾＾!!）
「自己投資」と称して色々やっています（笑）
その辺りは機会があれば、書いていこうと思いますが
人生、何事も経験です。。
